Trockene Lippen: So pflegst du sie richtig

Es hat dich und viele andere mindestens einmal im Leben erwischt oder ist ein regelmässiger Begleiter im Alltag: trockene Lippen. Sie sind spröde, rissig, sehen nicht schön aus und können sich bei mangelnder Pflege leicht entzünden und sehr schmerzhaft sein. Mit den richtigen Mitteln kannst du Abhilfe schaffen und

Trockene Lippen und welche Ursachen dahinter stecken

Trockene Lippen entstehen, wenn die Lippenhaut zu wenig Feuchtigkeit bekommt oder durch äussere Faktoren negativ beeinflusst wird. Wetterbedingungen, klimatische Veränderungen oder die Verwendung reizender Substanzen trocknen die Lippen aus. Auch Vitaminmangel, Allergien oder andere Unverträglichkeiten können trockene Lippen verursachen. Was hinter den einzelnen Gründen steckt, erklären wir dir jetzt.

Die besten Hausmittel gegen spröde Lippen

1. Die Zahnbürste: Peeling für gesunde Lippen

Die Zahnbürste ist ideal, um trockene Lippen zu peelen. Sie entfernt sanft Hautschüppchen und bereitet die Lippen optimal auf die Pflege vor.

2. Das richtige Öl bei kleineren Verletzungen

Sowohl Olivenöl als auch Kokosöl gelten als perfekte Pflege für trockene und sogar verletzte Lippen.

3. Aloe Vera: Das feuchtigkeitsspendende Wundermittel

Aloe Vera spendet Feuchtigkeit und beruhigt trockene Lippen. Einfach das frische Gel auftragen – für weiche, geschmeidige Lippen ganz ohne Chemie.

4. Das Zucker Peeling

Ein Zuckerpeeling ist ideal für Lippen: Es trocknet nicht aus und lässt sich mit Honig und Öl perfekt auftragen – für weiche, geschmeidige Lippen.

Was hilft gegen trockene Lippen?

1. Viel Trinken

Was spendet den Lippen am meisten Feuchtigkeit?

Die meiste Feuchtigkeit erhält der Körper von innen. Mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr kannst du deine Haut von innen hydratisieren. Versuche, 1,5 bis 2 Liter Wasser am Tag zu trinken und du wirst merken, dass sich sowohl deine Haut als auch deine Lippen weicher anfühlen. Eine weitere Möglichkeit einer hohen Feuchtigkeitszufuhr bieten Lippenmasken. Die

Welcher Vitaminmangel steckt hinter trockenen Lippen?

Wenn deine Lippen zu trocken sind, kann auch ein Vitamin- sowie Mineralstoffmangel dahinterstecken. Die häufigsten Nährstoffe, deren Mangel zu trockenen Lippen führen kann, sind die B-Vitamine. Dazu gehören unter anderem Vitamin B2, B3, B12 sowie Folsäure. Auch ein Zinkmangel kann deine Hautbarriere schwächen und zu rissigen Lippen führen. Lebensmittelquellen, die diese Vitamine enthalten, sind: Vollkornprodukte, Milchprodukte, Nüsse, Samen und grünes Blattgemüse. Versuche, diese Lebensmittel in deinen Alltag zu integrieren.

Ein wirksames Lippenpeeling-Rezept

Das Zucker Peeling

Mehr entdecken

Diese Themen könnten dich auch interessieren

Kokosöl

Dein natürlicher Beauty-Booster! Pflegt Haut und Haar intensiv, spendet Feuchtigkeit und verleiht einen gesunden Glow.

Trockene Hände

Zeit für Extra-Pflege! Mit reichhaltigen Cremes und sanfter Reinigung zurück zu geschmeidiger, gesunder Haut.

Trockene Haut

Zeit für Feuchtigkeits-Boosts! Sanfte Pflege und reichhaltige Texturen helfen, Spannungsgefühle zu lindern und den Glow zurückzubringen.

Exfoliants

Für Haut, die strahlt! Sanft abgestorbene Zellen entfernen, Poren verfeinern und einen frischen Glow enthüllen.

Gesichtsmaske selber machen

Gesichtsmaske DIY: Frische Pflege, genau wie du sie brauchst! Mit natürlichen Zutaten zu strahlender Haut und einem kleinen Selfcare-Moment.

Häufig gestellte Fragen

Ist Vaseline gut für trockene Lippen?